Nakúpte po telefóne,
sme on-line
+421 221 201 323
(8.00–19.00)

Košík(0)

zavrieť

V košíku nemáte žiaden tovar.

Rady a tipy

Zbavte sa jednoducho bolestí chrbta a kĺbov

23.07.20 12636x prečítané

Zdieľať



Poznáte tú zväzujúcu bolesť chrbta, ktorá prichádza náhle, obmedzí vaše aktivity a nedá sa jej ľahko zbaviť? Táto bolesť prichádza opakovane a nečakane. Alebo vás chrbát práve netrápi, ale zato bolesť kolien je to, čo vás núti prekladať na inokedy pohybové aktivity? A keď sa rozhodnete, že túto bolesť pretrpíte, vytrpíte si potom dvojnásobnú dávku bolesti.

Možno ani netušíte, že práve bolesť chrbta môže súvisieť s nesprávnym postavením panvy a bolesťami kĺbov, ako sú kolená alebo aj lakte. Napríklad ak trpíte bolesťami kolena a nohu odľahčujete, môže dôjsť k nesprávnemu postaveniu panvy, a to potom väčšinou spôsobuje nepríjemné bolesti chrbta. Alebo tiež problémy s krčnou chrbticou, môžu vyvolať prudké bolesti ramien alebo lakťov. MUDr. Josef Jodl uvádza: „Najčastejšie problémy bolestí chrbta sú v oblasti krčnej a bedrovej chrbtice, kĺbových štruktúr v panvových kostiach, šiji, ďalej sú to bedrové kĺby, kolenné, ramenné kĺby alebo tenisové lakte.” Spojitosť medzi kĺbmi a chrbticou je naozaj veľká, to je dôvod, prečo sme aj my spojili tieto dve témy. 

MUDr. Lachmann prízvukuje: „Je dôležité do svojho denného programu zaradiť pravidelné kompenzačné cvičenia.“ Predstavíme si niekoľko cvikov, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesti chrbta a kĺbov. 

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Kam ďalej?

Zahrejte sa s Ovečkárňou
Články

Zahrejte sa s Ovečkárňou

10.01.221010x prečítané

Máte radi teplo a zimu sa snažíte len prečkať? Poradíme vám, ako si môžete spríjemniť aj zimné obdobie, a možno si zimu nakoniec obľúbite.

Prečítať
Huňatý katalóg - zima 2021/2022
Články

Huňatý katalóg - zima 2021/2022

02.01.22448x prečítané

Prinášame vám tipy na naše huňaté, vianočné kúsky, ktoré vás v zime zahrejú a tiež potešia.

Prečítať
Tradičné obľúbené Šuhajdy
Články

Tradičné obľúbené Šuhajdy

13.12.21309x prečítané

Pripravili sme pre vás recept na obľúbené tradičné pečivo. Recept na šuhajdy je jednoduchý, rýchly a šuhajdy sa nemusia piecť. Z receptu vytvoríte 8 košíčkov tohto pečiva.

Prečítať
Nakúpte po telefóne,
sme on-line
+421 221 201 323
(8.00–19.00)

Farebné varianty

Vyberte veľkosť