Pridajte sa do Ovčej rodiny a získajte výhody

Zľava 5 % na celý nákup

Doprava zadarmo od 39 €

30 dní na vrátenie tovaru

Súťaže a akcie len pre členov

Výrobky z ovčej vlny - Ovečkárna.sk
Máte nejakú otázku? Napíšte nám e-mail na
info@oveckaren.sk

Košík(0)

zavrieť

V košíku nemáte žiaden tovar.

Zbavte sa bolesti krížov alebo krčnej chrbtice

19.08.19 33973x prečítané

Zdieľať



Bolesť chrbta a krčnej chrbtice môže pekne znepríjemniť a skomplikovať život. A keď má človek ešte aj zodpovednosť za svoje deti, potrebuje chodiť do práce, tak sa vďaka týmto bolestiam často cíti obmedzený a neschopný zvládnuť bežný chod domácnosti. Preto odporúčame nepodceňovať varovné signály tela a starať sa o svoje telo tak, aby sa týmto nepríjemnostiam predchádzalo. To je dôvod, prečo sme pre vás pripravili niekoľko rád a pomocníkov, ktorí vám môžu pomôcť predchádzať ťažkostiam spojeným s bolesťami chrbta a krčnej chrbtice.

​BOLESŤ KRČNEJ CHRBTICE

Bolesť krčnej chrbtice môže súvisieť s bolesťou hlavy, vystreľovaním bolesti do ramien, zablokovaním krku, brnením končatín a dokonca aj so závratmi. Keď trpíte týmito problémami, vždy odporúčame navštíviť odborného lekára, aby stanovil príčinu. Ak už viete, že bolesť pochádza naozaj z krčnej chrbtice, máme pre vás pár tipov, ktorými môžete problémom predchádzať, alebo si pomôcť s ich uvoľnením.

V prípade, že máte zablokovanú krčnú chrbticu, odporúčame chrániť si krk pred prievanom a chladom, na to vám poslúži náš nákrčník z ovčej vlny, ktorý vytvára blahodarné „suché teplo“ a má veľmi priaznivý vplyv na svalový a pohybový systém.

Jednou a dosť zásadnou vecou, ktorá vám pomôže napraviť problémy s krčnou chrbticou, je cvičenie. Tak ako každý sval a každý kĺb v našom tele, aj krčnú chrbticu je potrebné chrbticu raz za čas „natiahnuť“, a to hlavne ak máte napríklad sedavé povolanie alebo povolanie s monotónnym pohybom. Pár tipov aj s návodmi na cviky na krčnú chrbticu môžete nájsť na youtube.

​BOLESTI ŠIJE A RAMIEN

Pretože bolesť krčnej chrbtice často prechádza do oblasti šije a ramien, nepríjemné napätie pôsobí na viacerých častiach tela. Sami si od bolesti môžeme uľaviť pravidelným naťahovaním, ale hlavne pomocou suchého tepla. To vytvoríte používaním ramennej ortézy z ovčej vlny, ktorá slúži na uvoľnenie napätia a pôsobí aj proti reumatickým ťažkostiam. Na uvoľnenie ťažkostí vám môžu pomôcť tiež hrejivé balzamy, ktoré pôsobia nielen ako príjemné prehriatie, ale tiež ako uvoľnenie kĺbov, svalov a šliach.

​BOLESTI CHRBTA V BEDROVEJ OBLASTI

Bolesť chrbta v bedrovej oblasti môže mať viac príčin. Určite ju poznáte ako bolesť pri menštruačných ťažkostiach, keď dlho stojíte alebo sa ťažko namáhate napríklad pri sťahovaní nábytku, alebo pri práci v záhrade. Ako si ale uľaviť od takých bolestí, aby ste zase mohli bežne fungovať, chodiť a ležať bez bolesti? Máme pre vás niekoľko odporúčaní.

Špeciálne túto oblasť je dobré nechávať v teple. Nápomocný vám môže byť elastický ľadvinový pás z príjemnej Merino ovčej vlny, ktorý môžete nosiť každodenne pod oblečením alebo ho môžete využiť aj na športové aktivity. Nosením tohto pásu vytvárate suché teplo, ktoré je príjemné a tiež liečivé. Na akútnu bolesť môžete použiť aj hrejivú masť, ktorá vás príjemne prehreje a postupne začne uvoľňovať stuhnuté svaly.

Veríme, že vďaka našim radám a tipom už budete vedieť, po ktorých pomocníkoch siahnuť, keď sa objavia nečakané bolesti. Ak vás začne trápiť aj bolesť inej časti tela, na záver pre vás máme tip v podobe kolenných, lakťových a zápästných ortéz, ktoré vám môžu tiež dobre poslúžiť.

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Kam ďalej?

Katalóg jeseň – zima 2022 plný huňatých noviniek
Novinky

Katalóg jeseň – zima 2022 plný huňatých noviniek

05.09.223237x prečítané

Tiež patríte medzi zimomravých ľudí, ktorým je často chladno od nôh? V tom prípade bude tento nový katalóg práve pre vás. Čaká vás mnoho inšpirácie do chladného obdobia, ktoré vďaka huňatým kúskom zvládnete jednoduchšie.

Prečítať
Keď teplo domova začína stúpať na cene, siahnite po ovčej vlne
Rady a tipy

Keď teplo domova začína stúpať na cene, siahnite po ovčej vlne

23.08.2228520x prečítané

Ako zimomravci sa už teraz obávame zimy, rovnako ako každý rok. Tohto roku možno ešte o niečo viac, vzhľadom na to, že teplo domova začína stúpať na cene. Ak patríte medzi zimomravcov rovnako ako my, alebo ich máte vo svojom okolí, určite oceníte niekoľko rád od našej ovečky Dorotky, ako sa v zime zahriať, a neminúť všetky úspory za kúrenie.

Prečítať
Ako si dopriať kvalitný spánok?
Rady a tipy

Ako si dopriať kvalitný spánok?

22.08.225555x prečítané

Spánok je dôležitou súčasťou nášho života a tiež najviac ovplyvňuje, ako sa počas dňa cítime, koľko máme energie a aký výkon podávame. Ak sa vám nespí dobre alebo máte problém so zaspávaním, poradíme vám, ako spať lepšie.

Prečítať
Máte nejakú otázku? Napíšte nám e-mail na
info@oveckaren.sk

Farebné varianty

Vyberte veľkosť

-5%

Staňte sa členom Ovčej rodiny a získajte zľavu 5 % na nákupy

Nakupujte výhodnejšie. Dorotka pre členov Ovčej rodiny dohodla 5% zľavu na všetky vaše nákupy.

Zľava 5 % 
na každý nákup

Doprava zadarmo
od 39 EUR

30 dní na
vrátenie tovaru

Súťaže a akcie
len pre členov

Pridajte sa do ovčej rodiny

Bééé, ja som Dorotka,

nerada ruším, ale potrebujem od vás kopýtko na to, že môžem zaznamenávať, ako sa vám páči v Ovečkárni. Len takto sa vám totiž budem môcť venovať so starostlivosťou, ktorú si zaslúžite. Na svoje kopýtko vám môžem odprisahať, že všetko čo zistím, u mňa zostane v bééézpečí.

Nastavenie

Bééériem si na starosť vašu spokojnosť. Dajte mi vedieť, s ktorými cookies môžem pracovať a pamätajte si, prosím, že zmeny v nastaveniach sa prejavia iba pre prehliadač, ktorý práve používate. Svoje preferencie môžete kedykoľvek jednoducho zmeniť v pätičke webu.

Viac informácií o tom, aké dáta Ovečkáreň ukladá, nájdete tu.

Technické cookies sú nééévyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých jeho funkcií.

Umožňujú mi ukazovať vám huňatú ponuku na základe vašich preferencií. Tiež mi dovoľujú zobrazovať vám na webe len to, čo vás naozaj zaujíma.

Pomáhajú mi hľadať chyby a merať výkon webu. Vďaka nim sa môžem starať o to, aby ste s nákupom v Ovečkárni boli vždy spokojní.

Tieto cookies sú bééézvadné. Okrem webu sa s vami totiž môžem stretávať aj na sociálnych a reklamných sieťach, kde sa starám, aby pre vás reklamy boli zaujímavé.