Rady & Tipy

Ako si vybrať vhodný vankúš?

Nemalú časť svojich životov trávime spánkom, preto je potrebné dopriať si počas odpočinku teplo a pohodlie. Dôležitý je výber správneho vankúša.

Rady & Tipy

Riešite problémy s chrbtom a kĺbmi? Prečítajte si tipy ako si pomôcť proti bolestiam

Tiež sa vám stáva, že vám kĺby „vypovedia službu“? Častým problémom bývajú bolesti kĺbov, spôsobené ich opotrebovaním, vznikom artrózy alebo zápalmi šliach a svalov. A v zime sa tieto problémy ozývajú omnoho častejšie.

Rady & Tipy

Ako sa obliecť do Merina

Nech sa venujete akejkoľvek aktivite – turistike, lezeniu, behu, cyklistike, lyžovaniu, alebo sa len chcete poprechádzať zimnou krajinou, je dôležité myslieť na svoje zdravie a vhodne sa obliekať. Možno vás prekvapí, kde všade vás podrží ovčia vlna.