7 rád od našich babičiek na bolesť svalov a kĺbov

Často vás bolí chrbát, svaly alebo kĺby? Máme pre vás niekoľko overených rád od našich babičiek, ktoré musíte vyskúšať.

Účinok tejto bylinky sa ukrýva už v samotnom názve. Aby ste z nej pre svoje zdravie mohli vyťažiť čo najviac, môžete si doma pripraviť liečivú masť, alebo tinktúru. Tú môžete aplikovať priamo na obväz a prikladať na bolestivé kĺby, svaly, ale aj na kŕčové žily. Viete, ako na to? Radi vám poradíme postup.

Kostihoj patrí medzi vytrvalé rastliny, ktoré si jednoducho vypestujete aj v malej záhradke. Na jar alebo na jeseň vykopete jeho až 30 cm hlboký koreň, ktorý následne umyjete a nakrájate na malé kúsky. Potom si pripravte väčšiu priehľadnú sklenenú fľašu, do ktorej vložíte nakrájané kusy koreňa a zalejete 50 % liehom tak, aby boli ponorené. Fľašu potom položte na teplejšie slnečné miesto a nechajte samovoľne lúhovať. Fľašu s kostihojom sem-tam pretrepte a po mesiaci tekutinu preceďte do malých nepriesvitných a uzatvárateľných fľaštičiek. Takáto tinktúra vám môže vydržať až 3 roky. Nezabudnite, že sa nesmie používať vnútorne. A ak si zatiaľ netrúfate na domácu výrobu tinktúry, môžete si kúpiť masť, alebo balzam s kostihojom z nášho huňatého e-shopu.

Koreň zázvoru kúpite ľahko v každom obchode. Doma si ho nastrúhajte, vložte do sitka a zalejte horúcou vodou. Takýto zázvorový čaj vás nielen prehreje, pomôže pri prechladnutí, ale môže tiež pomôcť zmierniť reumatické bolesti.

Cibuľové silice pomôžu uvoľniť stuhnuté svaly a blahodárne pôsobia aj na zápaly. Obklad z cibule si navyše pripravíte jednoducho počas piatich minút. Cibuľu ošúpte a nakrájajte na hrubšie plátky, následne vložte do gázy a obviažte si koleno, alebo postihnutú oblasť tela. Nechajte pôsobiť až 2 hodiny a potom obväz vyhoďte.

Máte aj vy ďalšie overené rady na bolesť svalov a kĺbov? Podeľte sa o nich s nami.